Panoramica del corso

PRESENTAZIONE

La Mindful Self-Compassion è un approccio innovativo e scientificamente validato che unisce le pratiche di mindfulness e self-compassion, fornendo strumenti concreti per sviluppare una maggiore stabilità emotiva, accettazione di sé e resilienza di fronte alle sfide della vita.

Attraverso la mindfulness, si coltiva la capacità di osservare con consapevolezza ed equilibrio le proprie esperienze interiori, inclusi pensieri ed emozioni difficili, senza evitarle o reprimerle. La self-compassion aggiunge a questa consapevolezza un elemento fondamentale: un atteggiamento gentile, accogliente e non giudicante nei confronti di sé stessi, specialmente nei momenti di difficoltà, fallimento o sofferenza.

Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che integrare questi due elementi porta a benefici significativi sul piano psicologico e fisico. La pratica regolare della Mindful Self-Compassion è associata a:

• Una riduzione dell’autocritica e del perfezionismo eccessivo, promuovendo un dialogo interiore più equilibrato e costruttivo.

• Una maggiore capacità di regolazione emotiva, permettendo di affrontare situazioni stressanti senza essere sopraffatti dalle emozioni negative.

• Un incremento della resilienza e della capacità di affrontare il dolore emotivo, aiutando a superare esperienze difficili con maggiore forza interiore.

• Un miglioramento della salute mentale e del benessere generale, con effetti positivi su ansia, depressione, stress e sintomi legati al burnout.

• Un potenziamento delle relazioni interpersonali, facilitando una maggiore empatia, connessione con gli altri e una comunicazione più autentica e compassionevole.

L’efficacia della Mindful Self-Compassion è stata confermata da studi nel campo della psicologia e delle neuroscienze, che hanno evidenziato come questa pratica influenzi positivamente il funzionamento cerebrale, riducendo l’attività delle aree associate alla ruminazione e all’autocritica e aumentando quelle legate alla connessione sociale, alla regolazione emotiva e alla motivazione positiva.

Mindful Self-Compassion non è solo una pratica di benessere, ma un vero e proprio strumento di trasformazione personale, che permette di sviluppare un atteggiamento più gentile verso sé stessi e gli altri, aiutando a vivere con maggiore equilibrio, autenticità e fiducia.

Responsabile scientifico: dott.ssa Francesca Fiore

DURATA

Il corso ha una durata di 17 ore.

ATTESTATO

Al termine del corso, a chi avrà visionato tutte le lezioni registrate e frequentato per almeno l’80% le lezioni in diretta e superato l’esame finale, verrà rilasciato l'attestato di Istruttore Mindful Self-Compassion.

CREDITI ECM

Questa formazione è accreditata per tutte le professioni sanitarie.

Il master rilascia un totale di 25 crediti ECM.

Obiettivo ECM nr. 10 - Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionali

- Tipologia formativa: Fad Sincrona

Mindful Self-Compassion ( 18 ECM) - ID 5606-481227

Obiettivo ECM nr. 3 - Documentazione clinica. Percorsi clinico-assistenziali diagnostici e riabilitativi, profili di assistenza - profili di cura

-  Tipologia formativa: Fad Asincrona

Mindfulness Self-Compassion ( 7 ECM) - ID 5606-456403

Per l’acquisizione dei crediti ECM relativi alla formazione online in diretta, PER OGNI MODULO ACCREDITATO, è necessario frequentare il 90% delle lezioni accreditate, superare l’esame finale e compilare il questionario di gradimento.

Per l’acquisizione dei crediti ECM relativi ai corsi in modalità FAD asincrona, PER OGNI CORSO, è necessario visionare interamente i videocorsi, superare il test finale e compilare il questionario di gradimento.

L’obbligo di formazione continua decorre dal 1° gennaio successivo alla data di conseguimento del titolo abilitante necessario per l’esercizio dell’attività sanitaria

REQUISITI DI ACCESSO

Per accedere alla formazione è necessario essere in possesso del titolo di “Mindfulness Basic Training”, riconosciuto dalla Federazione Italiana Mindfulness.

Se non hai tale certificazione , ti inviatiamo a iscriverti al corso “Mindfulness Basic Training” disponibile in modalità FAD (videolezioni registrate, visibili dove e quando vuoi) al link https://store.grupposperling.it/it-it/corso/mindfulness-basic-training.

Con l'acquisto di uno o più protocolli Mindfulness potrai iscriverti al corso Mindfulness Basic Training ad un prezzo scontato del 50% rispondendo di SI alla finestra di avviso che si aprirà una volta aggiunto il protocollo nel carrello.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Blocca la tua iscrizione alla formazione con soli € 99,00 (iva inclusa)!

Al check out potrai scegliere se versare l’importo rimanente a rate o in soluzione unica con l’applicazione di un ulteriore sconto.

RATEIZZAZIONE

Possibilità di rateizzazione personalizzata senza costi aggiuntivi. L’opzione è selezionabili nel carrello dell’e-commerce. La rateizzazione inizia dal mese successivo all’iscrizione e termina il mese precedente a quello di conclusione della formazione.

Ricorda: l’iscrizione con largo anticipo consente una rateizzazione più lunga e quindi rate più basse!

SCONTI

Sconto del 5% per saldo entro 5 giorni lavorativi dal versamento dell’acconto (selezionabile al check out).