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La relazione tra mindfulness e creatività sarebbe situata nella capacità della mindfulness di attivare una zona cerebrale che favorisce le connessioni tra diversi concetti portando alla formazione di nuove idee.

L’individuazione dei temperamenti consente di comprendere cosa rappresenti il benessere per il singolo individuo, non sulla base del concetto generalizzato di “ciò che è giusto” ma del “come si è”.

La psicoterapia basata sulla mindfulness è un approccio integrato che combina tecniche di meditazione e processi di consapevolezza con principi terapeutici propri dei diversi indirizzi più tradizionali.